【⚠寒暖差に注意⚠】

私たちの体は気温の変化に合わせて体温を調節しますが、差が大きすぎると自律神経が過剰に働き、疲労感、頭痛、冷え性などの「寒暖差アレルギー」や体調不良を引き起こしやすくなります。

対策として、脱ぎ着しやすい服装での調節や、規則正しい生活が重要です。