【変形性膝関節症】

変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減り、炎症や関節の変形が生じる疾患です。

主な原因: 加齢、肥満、筋力低下、過去の怪我などが挙げられます。

症状: 立ち上がりや歩き始めの痛みから始まり、進行すると正座や階段の上り下りが困難になります。

対策: 適度な運動（筋トレ）による関節の保護、体重管理、必要に応じたヒアルロン酸注射や手術が一般的です。

早めのケアで進行を遅らせることが可能です。